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Dra. Carmen Román Posts

Conviviendo con el Grinch en las Fiestas Decembrinas

La navidad es una fiesta hermosa llena de amor y felicidad entre familia y amigos. Pero, ¿Qué sucede cuando alguna persona de nuestra familia no disfruta de esta fiesta? ¿Ó cuando uno de nuestros amigos se vuelve amargado y gruñón? La navidad a pesar de ser una fiesta muy agradable, para algunas personas puede llegar a ser una época dura según los eventos que están sucediendo en sus vidas. En este episodio la Dra. Carmen Román nos habla sobre esas personas que en estas fiestas suelen tornarse amargos y no conviven tan amistosamente con sus familias y amigos como los…

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Positive aspects of Vulnerability

Have you ever felt like you’re exposed and defenseless in a simple or everyday situation?If the answer is ‘Yes’, have you ever thought about the benefits that this feeling can bring to your life?Feeling or showing vulnerability in some situations it is a normal experience. When we stop showing vulnerability in front of others, we are actually disregarding the opportunity to create new relationships, or even closing the doors to big opportunities, usually due to our fear of rejection. In this episode, Dr. Carmen Roman talks with Patricia Young, LCSW about vulnerability from a psychological perspective. They explain how to…

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Aspectos Positivos de la Vulnerabilidad

Aspectos positivos de la vulnerabilidad ¿Alguna vez te has sentido expuesto o indefenso ante situaciones cotidianas? Si la respuesta es ‘Si’, ¿Te has puesto a pensar en los beneficios que puedes sacar de ese sentimiento? Sentirse ó mostrarse vulnerable en ciertas situaciones no tiene que ser negativo. Al dejar de mostrar vulnerabilidad podemos cerrarnos a la posibilidad de crear posibles relaciones de amistad o amorosas, e incluso podemos perder grandes oportunidades por miedo a ser rechazados. En este episodio la Dra. Carmen nos explica qué es la vulnerabilidad desde el punto de vista psicológico, como reconocer nuestras vulnerabilidades y cuales…

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How to generate the feeling of gratitude?

Can you learn how to be grateful? The answer is yes, and it’s even easier than you think. Being grateful with what we have and for the people that surround us helps to our own happiness, being grateful is such a big feeling it can generate more positive emotions. The feeling of gratefulness can come from different ways and even when it’s something easy to obtain, many people refuse it, only focusing on the bad side of things, creating stress and even depression. In this episode Dr. Carmen Roman talks about all those little things in life that we often…

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¿Cómo generar el sentimiento de gratitud? ??

¿Cómo generar el sentimiento de gratitud? ¿Puedes aprender a ser agradecido? La respuesta es sí, y es incluso más fácil de lo que podrías pensar. Estar agradecidos con lo que tenemos y por las personas que nos rodean ayuda a nuestra propia felicidad ya que genera un sentimiento que atrae muchas emociones positivas a nuestra vida. El sentimiento de gratitud puede obtenerse de muchas maneras y a pesar de que es algo fácil de conseguir, muchas personas se niegan a él, concentrándose en las cosas malas de sus vidas creando molestias, estrés e incluso depresión. En este episodio la Dra.…

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Near death experiences

We can often stumble upon a TV show or movie where the characters have a fairly close experience to death, and images of how they meet with deceased relatives start playing showing us how they help them and guide them back to life. In real life this can also happen, and some people can narrate the environment and the situation they were in when they were really close to death or experienced a clinical death and have survived.   In this episode Dr. Carmen Roman shares some stories and facts that she has managed to gather thru all her years…

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Experiencias cercanas a la muerte

A menudo podemos observar en los programas de televisión y en películas como los personajes tienen una experiencia bastante cercana a la muerte, y se muestran imágenes donde se encuentran con familiares fallecidos quienes los guían a la vida. En la vida real también puede suceder, y algunas personas logran narrar el entorno y la situación que vivieron cuando experimentaron un punto muy cercano a la muerte o que incluso han entrado en muerte clínica y han sobrevivido. En este episodio la Dra. Carmen Román nos comparte algunas historias y hechos que ha logrado recopilar de sus pacientes que han…

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Benefits Of Beauty

Have you ever thought about the effects of having a disorganized house? Or if the colors of your walls affect your capacity of relaxation and sleep? Having a house with disorganized rooms can cause some psychological nuisance, of of them being stress. Having an environment that is pleasant to look at and is nicely organized, brings calm and tranquility after a long day of work or studying, and it even brings much more benefits to our mind. On this episode Dr. Carmen Roman will talk with Dr. Marie Fang about these benefits, explaining why it’s important to have our spaces…

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Beneficios psicológicos de una casa ordenada

Beneficios Psicológicos de Tener una Casa Ordenada ¿Alguna vez has pensado qué efecto puede tener en ti tener tu casa desordenada? ¿O si el color de tus paredes afecta tu capacidad para descansar? Tener una casa con habitaciones desordenadas si puede causar varias desventajas a nivel psicológico, una de ellas siendo el estrés. Tener un espacio que sea agradable a la vista y se encuentre organizado nos trae calma y tranquilidad luego de un largo dia de trabajo o de estudio, e incluso muchos más beneficios para nuestra mente. En este episodio la Dra. Carmen Román habla sobre los beneficios…

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Beneficios psicológicos de una casa ordenada

Beneficios Psicológicos de Tener una Casa Ordenada ¿Alguna vez has pensado qué efecto puede tener en ti tener tu casa desordenada? ¿O si el color de tus paredes afecta tu capacidad para descansar? Tener una casa con habitaciones desordenadas si puede causar varias desventajas a nivel psicológico, una de ellas siendo el estrés. Tener un espacio que sea agradable a la vista y se encuentre organizado nos trae calma y tranquilidad luego de un largo dia de trabajo o de estudio, e incluso muchos más beneficios para nuestra mente. En este episodio la Dra. Carmen Román habla sobre los beneficios…

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