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Dra. Carmen Román Posts

¡Música medicinal para el alma!

¡Poder sanarnos con la música es posible! y la clave es poner atención plena cuando escuchamos música y en general a los sonidos a nuestro alrededor. El maestro Enrique Pedroza Sat Prakash Singh nos ayuda a reflexionar y saber a qué poner atención cuando escuchamos música o nuestros hijos están expuestos a sonidos que no les benefician. La buena noticia es que hay usos terapéuticos del sonido y el maestro Enrique nos cuenta como se ha entrenado a sí mismo para servir mejor a sus alumnos de Kundalini yoga. Tú también puedes aprender a través de la auto-observación. En este…

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Understanding and healing infidelity

Unhealthy communication, busy schedules, or just the need to explore new horizons are some conditions that may explain why your partner is unfaithful. Happy and unhappy couples can experience infidelity. In this episode, Dr. Carmen Roman explores some reasons why and, most of all, offer some suggestions to help you and your partner on the road to recovery. In this episode you will learn: What are the components of an unfaithful relationship. The predisposing factors of infidelity Common characteristics in people who commit infidelity Reflections from my experience as couple’s therapist. Some suggestions on the way to healing What are…

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Understanding and healing infidelity

Unhealthy communication, busy schedules, or just the need to explore new horizons are some conditions that may explain why your partner is unfaithful. Happy and unhappy couples can experience infidelity. In this episode, Dr. Carmen Roman explores some reasons why and, most of all, offer some suggestions to help you and your partner on the road to recovery. In this episode you will learn: What are the components of an unfaithful relationship. The predisposing factors of infidelity Common characteristics in people who commit infidelity Reflections from my experience as couple’s therapist. Some suggestions on the way to healing What are…

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Uso saludable de la tecnologia

El uso saludable de la tecnología se puede lograr. La Dra. Carmen Román nos ayuda a reflexionar acerca del problema de la adición a los aparatos electrónicos en niños y adultos. Nos da esperanza de que con auto-disciplina en torno a los medios tecnológicos podemos lograr una vida sana. En este episodio aprenderás: • Síntomas de un problema con la tecnología. • Componentes de una adicción. • Lo más nuevo de la psicología en el tema de la adicción a la tecnología. • La crianza de los hijos en la era tecnológica. • Recursos y reglas para vivir en armonía…

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Uso saludable de la tecnologia

El uso saludable de la tecnología se puede lograr. La Dra. Carmen Román nos ayuda a reflexionar acerca del problema de la adición a los aparatos electrónicos en niños y adultos. Nos da esperanza de que con auto-disciplina en torno a los medios tecnológicos podemos lograr una vida sana. En este episodio aprenderás: • Síntomas de un problema con la tecnología. • Componentes de una adicción. • Lo más nuevo de la psicología en el tema de la adicción a la tecnología. • La crianza de los hijos en la era tecnológica. • Recursos y reglas para vivir en armonía…

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What your fears say about you?

Fear is an emotion that every human being has felt. Physiological and normal reactions of fear include: increased heartbeat, sweaty hands, greater than normal energy load, insomnia, etc. In this episode Dr. Carmen Roman helps us to understand our fears at a deeper level so we can learn from them and, of course, face them with greater success. In this episode you will learn: Common Reactions to fear. Examples of what is a normal fear vs clinical fear When and how your fear turns into a phobia or trauma Some tips about how to face our fears The importance of…

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What your fears say about you?

Fear is an emotion that every human being has felt. Physiological and normal reactions of fear include: increased heartbeat, sweaty hands, greater than normal energy load, insomnia, etc. In this episode Dr. Carmen Roman helps us to understand our fears at a deeper level so we can learn from them and, of course, face them with greater success. In this episode you will learn: Common Reactions to fear. Examples of what is a normal fear vs clinical fear When and how your fear turns into a phobia or trauma Some tips about how to face our fears The importance of…

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¿Tienes tristeza o depresión?

La diferencia entre la tristeza normal y la depresión clínica a veces es cuestión de tiempo y falta de atención. En este episodio la Dra. Carmen Román discute las diferencias entre tristeza y depresión dándonos consejos que previenen nuestra tristeza se convierta en un problema psicológico y nos da esperanza de poder recuperarnos aun en las peores depresiones. La tristeza es una emoción normal y muy humana. Sin embargo, la tristeza que no se llora se encona según la Dra. Carmen y hay formas sencillas que previenen este resultado. En este episodio aprenderás: • Eventos que provocan tristeza. • Cuando…

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¿Tienes tristeza o depresión?

La diferencia entre la tristeza normal y la depresión clínica a veces es cuestión de tiempo y falta de atención. En este episodio la Dra. Carmen Román discute las diferencias entre tristeza y depresión dándonos consejos que previenen nuestra tristeza se convierta en un problema psicológico y nos da esperanza de poder recuperarnos aun en las peores depresiones. La tristeza es una emoción normal y muy humana. Sin embargo, la tristeza que no se llora se encona según la Dra. Carmen y hay formas sencillas que previenen este resultado. En este episodio aprenderás: • Eventos que provocan tristeza. • Cuando…

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Gratitude message to our teen graduate!

In this episode Dr. Carmen Roman talks to the teens who are graduating this year! She shares an inspiring and insightful message to those who graduated from elementary, middle or high school. This message is an excellent resource if want to revisit that adventurous and invincible spirit we all have during our teen years. If you are a parent, it may give you some ideas to talk to your kids about success and failure.   In this episode you will learn:   • Gratitude message for graduates • Dr. Carmen’s wish list for graduates • Dr. Carmen’s lessons learned ever…

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